Seeteufel Teriyaki Mit Wokgemüse

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 klein rote Chilischoten eventuell mehr|1 klein Bund Koriander|4 Esslöffel Balsamicoessig|100 Milliliter Teriyaki ideal für Fisch von Kikkoman|800 Gramm Seeteufelfilet| Erdnussöl zum Braten|500 Gramm Gemischtes Gemüse; Paprika rot und gelb, Minimais, Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln, Karotten|100 Milliliter Teriyaki ideal für Gemüse von Kikkoman|1 Esslöffel Kreuzkümmel|1 Esslöffel Currypulver|100 Gramm Sojasprossen | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Für die Marinade Chili, Koriander, Balsamico und Teriyakisauce mischen und die Seeteufelmedaillons 2 Stunden darin marinieren. Auf dem Grill 3-4 Minuten grillen oder in einer beschichteten Pfanne braten.

3

Die Gemüse in feine Streifen schneiden, den Wok vorheizen und die Gemüse schnell und heiss braten. Mit der Teriyakisauce für Gemüse ablöschen und mit Curry und Kreuzkümmel abschmecken. Das Gemüse anrichten und die Seeteufelmedaillons darauf legen.

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Zutaten

 1 klein rote Chilischoten eventuell mehr|1 klein Bund Koriander|4 Esslöffel Balsamicoessig|100 Milliliter Teriyaki ideal für Fisch von Kikkoman|800 Gramm Seeteufelfilet| Erdnussöl zum Braten|500 Gramm Gemischtes Gemüse; Paprika rot und gelb, Minimais, Zuckerschoten, Frühlingszwiebeln, Karotten|100 Milliliter Teriyaki ideal für Gemüse von Kikkoman|1 Esslöffel Kreuzkümmel|1 Esslöffel Currypulver|100 Gramm Sojasprossen | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Für die Marinade Chili, Koriander, Balsamico und Teriyakisauce mischen und die Seeteufelmedaillons 2 Stunden darin marinieren. Auf dem Grill 3-4 Minuten grillen oder in einer beschichteten Pfanne braten.

3

Die Gemüse in feine Streifen schneiden, den Wok vorheizen und die Gemüse schnell und heiss braten. Mit der Teriyakisauce für Gemüse ablöschen und mit Curry und Kreuzkümmel abschmecken. Das Gemüse anrichten und die Seeteufelmedaillons darauf legen.

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Seeteufel Teriyaki Mit Wokgemüse
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