Rotbarbenfilets nach Art von Cap Ferrat

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 8 Rotbarbenfilets; Rouget a 70/80 g pro Filet|4 Thymiansträusschen|2 Knoblauchzehen mit Schale zerdrückt (1)|1 rote Peporoni|1 Aubergine klein|1 Zucchetti|4 Tomaten|2 Knoblauchzehen (2)|1 rote Zwiebel klein|1 Teelöffel Estragonblätter fein geschnitten|2 Sardellenfilets; püriert| Olivenöl kaltgepresst| Gemüsefond; o. Bouillon| Salz| Pfeffer|1 Zitrone|8 schwarze Oliven| Blattpetersilie grob geschnitten | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Peporoni halbieren, entkernen und in Streifen, Aubergine in Würfel und Zucchetti in Scheiben schneiden. Tomaten kurz in siedendes Wasser tauchen, abschrecken, Haut abziehen, halbieren, entkernen, in Stücke schneiden. Knoblauchzehen (2) fein hacken, Zwiebel fein schneiden, Zitrone in Scheiben schneiden.

3

In grosser Bratpfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und gehackten Knoblauch dazugeben, Peporoni beifügen, eine Minute schwenken. Aubergine und Zucchetti in Pfanne geben, mit Fond minimal ablöschen (nur so viel, dass das Gemüse nicht anbrennt). Tomatenwürfel unterziehen und mit Sardellenpüree, Estragon, Salz und Pfeffer abschmecken. Warm stellen.

5

In zweiter Bratpfanne Olivenöl erhitzen, zerdrückte Knoblauchzehen (1) und Thymian dazugeben. Fischfilets mit Küchenpapier trockentupfen, würzen und kross braten.

7

Gemüse auf vorgewärmte Teller verteilen, je zwei Fischfilets darauf setzen, mit Zitronenscheiben und Oliven garnieren und mit Petersilie bestreuen.

8

Zutaten

 8 Rotbarbenfilets; Rouget a 70/80 g pro Filet|4 Thymiansträusschen|2 Knoblauchzehen mit Schale zerdrückt (1)|1 rote Peporoni|1 Aubergine klein|1 Zucchetti|4 Tomaten|2 Knoblauchzehen (2)|1 rote Zwiebel klein|1 Teelöffel Estragonblätter fein geschnitten|2 Sardellenfilets; püriert| Olivenöl kaltgepresst| Gemüsefond; o. Bouillon| Salz| Pfeffer|1 Zitrone|8 schwarze Oliven| Blattpetersilie grob geschnitten | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Peporoni halbieren, entkernen und in Streifen, Aubergine in Würfel und Zucchetti in Scheiben schneiden. Tomaten kurz in siedendes Wasser tauchen, abschrecken, Haut abziehen, halbieren, entkernen, in Stücke schneiden. Knoblauchzehen (2) fein hacken, Zwiebel fein schneiden, Zitrone in Scheiben schneiden.

3

In grosser Bratpfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und gehackten Knoblauch dazugeben, Peporoni beifügen, eine Minute schwenken. Aubergine und Zucchetti in Pfanne geben, mit Fond minimal ablöschen (nur so viel, dass das Gemüse nicht anbrennt). Tomatenwürfel unterziehen und mit Sardellenpüree, Estragon, Salz und Pfeffer abschmecken. Warm stellen.

5

In zweiter Bratpfanne Olivenöl erhitzen, zerdrückte Knoblauchzehen (1) und Thymian dazugeben. Fischfilets mit Küchenpapier trockentupfen, würzen und kross braten.

7

Gemüse auf vorgewärmte Teller verteilen, je zwei Fischfilets darauf setzen, mit Zitronenscheiben und Oliven garnieren und mit Petersilie bestreuen.

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Rotbarbenfilets nach Art von Cap Ferrat
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