Paprikatopf mit Dinkel

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 Für 2 Portionen|100 Gramm Tatar|1 Zwiebel|1 Esslöffel Maiskeimöl Mazola|500 Milliliter Wasser|2 Gehäufte Tl. Knorr Klare Delikatess-Brühe|100 Gramm Dinkel gekörnt|1 grüne Paprikaschote|1 gelbe Paprikaschote|3 Tomaten|60 Gramm Maiskörner Dose|1 Teelöffel Kräutermischung italienisch| Pfeffer| Cayennepfeffer | Ergeben eine Anzahl:
1

Tatar und gewürfelte Zwiebel auf 2 oder Automatik-Kochplatte 5-6 in heissem Mazola-Keimöl anbraten. Mit Wasser ablöschen, aufkochen, Knorr Klare Delikatess-Brühe einstreuen, den Dinkel zufügen, 30 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochplatte 4-5 kochenlassen. Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen, in Würfel schneiden. Tomaten überbrühen, abziehen, entkernen, würfeln. Etwa 10 Minuten vor Ende der Garzeit Paprika, Tomaten und Mais zum Dinkel geben.

3

Den Paprikatopf mit italienischer Kräuter-Mischung, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

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Zutaten

 Für 2 Portionen|100 Gramm Tatar|1 Zwiebel|1 Esslöffel Maiskeimöl Mazola|500 Milliliter Wasser|2 Gehäufte Tl. Knorr Klare Delikatess-Brühe|100 Gramm Dinkel gekörnt|1 grüne Paprikaschote|1 gelbe Paprikaschote|3 Tomaten|60 Gramm Maiskörner Dose|1 Teelöffel Kräutermischung italienisch| Pfeffer| Cayennepfeffer | Ergeben eine Anzahl:

Zubereitung

1

Tatar und gewürfelte Zwiebel auf 2 oder Automatik-Kochplatte 5-6 in heissem Mazola-Keimöl anbraten. Mit Wasser ablöschen, aufkochen, Knorr Klare Delikatess-Brühe einstreuen, den Dinkel zufügen, 30 Minuten auf 1 oder Automatik-Kochplatte 4-5 kochenlassen. Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen, in Würfel schneiden. Tomaten überbrühen, abziehen, entkernen, würfeln. Etwa 10 Minuten vor Ende der Garzeit Paprika, Tomaten und Mais zum Dinkel geben.

3

Den Paprikatopf mit italienischer Kräuter-Mischung, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.

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Paprikatopf mit Dinkel
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