Okracurry

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 750 Gramm Okraschoten| Salz|1 Zwiebel|1 grüne Chilischote|1 Knoblauchzehe|40 Gramm Ingwer Wurzel|1 Esslöffel Sonnenblumenöl|1/2 Teelöffel Kurkuma gemahlen|1/2 Teelöffel Koriander gemahlen|1/2 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen|375 Milliliter Kokosmilch aus der Dose | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Die Okraschoten waschen. Stiele und Spitzen abschneiden. Grosse Okraschoten in mundgerechte Stücke schneiden. Reichlich Salzwasser in einem Topf erhitzen und die Okraschoten darin etwa 5 Minuten garen.

3

Inzwischen die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die Chilischoten waschen, aufschlitzen, die Kerne herauskratzen und die Schoten in Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und sehr fein hacken, den Ingwer schälen und fein reiben.

5

Die Okraschoten in ein Sieb giessen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

7

Das Öl in einem Schmortopf erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Knoblauch, Ingwer und Kurkuma darunterrühren und etwa 1 Minutente weiterdünsten. Die Okraschoten dazugeben und bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten dünsten. Koriander, Kreuzkümmel und die Kokosmilch hineinrühren. Die Okramischung ohne Deckel etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

9

Danach mit Salz abschmecken.

11

Servieren Sie zu diesem Okracurry am besten körnig gekochten Reis.

13

Das Curry eignet sich auch sehr gut als Beilage (für die doppelte Anzahl von Personen) zu gebratenen Hähnchen- oder Putenbrust.

14

Zutaten

 750 Gramm Okraschoten| Salz|1 Zwiebel|1 grüne Chilischote|1 Knoblauchzehe|40 Gramm Ingwer Wurzel|1 Esslöffel Sonnenblumenöl|1/2 Teelöffel Kurkuma gemahlen|1/2 Teelöffel Koriander gemahlen|1/2 Teelöffel Kreuzkümmel gemahlen|375 Milliliter Kokosmilch aus der Dose | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Okraschoten waschen. Stiele und Spitzen abschneiden. Grosse Okraschoten in mundgerechte Stücke schneiden. Reichlich Salzwasser in einem Topf erhitzen und die Okraschoten darin etwa 5 Minuten garen.

3

Inzwischen die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die Chilischoten waschen, aufschlitzen, die Kerne herauskratzen und die Schoten in Stücke schneiden. Den Knoblauch schälen und sehr fein hacken, den Ingwer schälen und fein reiben.

5

Die Okraschoten in ein Sieb giessen, mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

7

Das Öl in einem Schmortopf erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin glasig dünsten. Knoblauch, Ingwer und Kurkuma darunterrühren und etwa 1 Minutente weiterdünsten. Die Okraschoten dazugeben und bei mittlerer Hitze etwa 4 Minuten dünsten. Koriander, Kreuzkümmel und die Kokosmilch hineinrühren. Die Okramischung ohne Deckel etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze garen.

9

Danach mit Salz abschmecken.

11

Servieren Sie zu diesem Okracurry am besten körnig gekochten Reis.

13

Das Curry eignet sich auch sehr gut als Beilage (für die doppelte Anzahl von Personen) zu gebratenen Hähnchen- oder Putenbrust.

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Okracurry
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