Ninos Meeresfrüchtesuppe

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 150 Gramm Tintenfisch; in Ringe|250 Gramm Garnelen|500 Gramm Herzmuscheln|200 Gramm Langustenfleisch; oder Edelfisch|2 Zwiebel|4 Esslöffel Olivenöl|2 Karotten|2 Knoblauchzehen|2 Bund Petersilie|2 Kartoffeln|2 Tomaten| Salz| Chilisauce|2 Esslöffel Sojasauce|1 Teelöffel Austernsauce|1 Teelöffel Hühnerbrühe Instant|1500 Milliliter Wasser|1 Bund Frühlingszwiebel|150 Gramm Sojabohnenkeime|100 Gramm Chinakohl|100 Gramm Staudensellerie | Ergeben eine Anzahl: 4
1

Tintenfische putzen und in Ringe schneiden. Ein Teil der Garnelen schälen, die anderen bleiben in der Schale. Miesmuscheln waschen, abbürsten und entbarten; Geöffnete wegwerfen!

3

Zwiebel zerhacken/kleinschneiden, im heissen Öl leicht anbräunen

5

Karotten, Knoblauch, Kartoffeln, Tomaten und Petersilie zerkleinern oder würfeln. Einen Teil der Petersilie beiseite legen.

7

Knoblauch und Petersilie zu den angebräunten Zwiebeln und verrühren. Dann alle anderen zerkleinerten Zutaten nacheinander dazugeben und verrühren

9

Chilisauce und Mischung aus Soja- und Austernsauce einträufeln, rühren und bei kleiner Hitze simmern lassen.

11

Wasser angiessen und die gekörnte Hühnerbrühe dazugeben. Nach Geschmack salzen und aufkochen lassen. Deckel drauf und 10 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen.

13

Dann alle Meeresfrüchte auf einmal hineingeben und ohne Deckel aufkochen lassen, Hitze dann reduzieren und leise vor sich hin köcheln lassen, bis die restlichen Gemüse geputzt und zerkleinert sind.

15

Staudensellerie, 3/4 der Frühlingszwiebeln und Sojabohnenkeime in eine Schüssel geben und die Suppe darübergiessen, mit Petersilie und Frühlingszwiebeln garnieren. Sofort servieren.

16

Zutaten

 150 Gramm Tintenfisch; in Ringe|250 Gramm Garnelen|500 Gramm Herzmuscheln|200 Gramm Langustenfleisch; oder Edelfisch|2 Zwiebel|4 Esslöffel Olivenöl|2 Karotten|2 Knoblauchzehen|2 Bund Petersilie|2 Kartoffeln|2 Tomaten| Salz| Chilisauce|2 Esslöffel Sojasauce|1 Teelöffel Austernsauce|1 Teelöffel Hühnerbrühe Instant|1500 Milliliter Wasser|1 Bund Frühlingszwiebel|150 Gramm Sojabohnenkeime|100 Gramm Chinakohl|100 Gramm Staudensellerie | Ergeben eine Anzahl: 4

Zubereitung

1

Tintenfische putzen und in Ringe schneiden. Ein Teil der Garnelen schälen, die anderen bleiben in der Schale. Miesmuscheln waschen, abbürsten und entbarten; Geöffnete wegwerfen!

3

Zwiebel zerhacken/kleinschneiden, im heissen Öl leicht anbräunen

5

Karotten, Knoblauch, Kartoffeln, Tomaten und Petersilie zerkleinern oder würfeln. Einen Teil der Petersilie beiseite legen.

7

Knoblauch und Petersilie zu den angebräunten Zwiebeln und verrühren. Dann alle anderen zerkleinerten Zutaten nacheinander dazugeben und verrühren

9

Chilisauce und Mischung aus Soja- und Austernsauce einträufeln, rühren und bei kleiner Hitze simmern lassen.

11

Wasser angiessen und die gekörnte Hühnerbrühe dazugeben. Nach Geschmack salzen und aufkochen lassen. Deckel drauf und 10 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen.

13

Dann alle Meeresfrüchte auf einmal hineingeben und ohne Deckel aufkochen lassen, Hitze dann reduzieren und leise vor sich hin köcheln lassen, bis die restlichen Gemüse geputzt und zerkleinert sind.

15

Staudensellerie, 3/4 der Frühlingszwiebeln und Sojabohnenkeime in eine Schüssel geben und die Suppe darübergiessen, mit Petersilie und Frühlingszwiebeln garnieren. Sofort servieren.

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