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Milch-Mix mit Möhre

Ergiebigkeit 1 Portion

 2 Möhren|2 Tomaten|1 Meerrettich, walnussgross|1 Bund Schnittlauch|50 Milliliter Milch fettarm|100 Milliliter Karottenmost| Salz| Cayennepfeffer | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser
1

Möhren und Tomaten waschen und grob in Stücke schneiden. Meerrettich schälen.

3

Schnittlauch waschen und gut trockenschütteln. Einige Stiele zum Garnieren beiseite legen. Restliches Schnittlauch in Röllchen schneiden.

5

Möhren, Tomaten und Meerrettich im Entsafter entsaften. Mit der Milch und dem Carottenmost verquirlen und in ein hohes Trinkgefäss füllen

7

Mit Salz und Cayennepfeffer nach Belieben pikant abschmecken. Schnittlauchröllchen unterrühren. Mit Schnittlauchstielen garnieren.

9

2g Fett

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Energie : 80 kcal

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