Haferfruehstueck

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 60 Gramm Kokosfett| Oder Sonnenblumenöl|300 Gramm Haferflocken fein|1 Esslöffel Ahornsirup|3 Bananen| Sojaghurt | Ergeben eine Anzahl:
1

Haferflocken mit Fett in der Pfanne bei mässiger Hitze hellgelb anrösten. Die gerösteten Haferflocken etwas süssen, gut umrühren und die gewürfelten Bananen unter die Flocken heben. Unter das Kokosfett kann man auch Erdnussmus rühren und darin die Flocken rösten.

3

Die gerösteten Haferflocken in Gläsern oder kleinen Frühstücksschuesseln anrichten und je 1-2 Esslöffel Sojaghurt oben aufsetzen.

4

Zutaten

 60 Gramm Kokosfett| Oder Sonnenblumenöl|300 Gramm Haferflocken fein|1 Esslöffel Ahornsirup|3 Bananen| Sojaghurt | Ergeben eine Anzahl:

Zubereitung

1

Haferflocken mit Fett in der Pfanne bei mässiger Hitze hellgelb anrösten. Die gerösteten Haferflocken etwas süssen, gut umrühren und die gewürfelten Bananen unter die Flocken heben. Unter das Kokosfett kann man auch Erdnussmus rühren und darin die Flocken rösten.

3

Die gerösteten Haferflocken in Gläsern oder kleinen Frühstücksschuesseln anrichten und je 1-2 Esslöffel Sojaghurt oben aufsetzen.

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Haferfruehstueck
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