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Hähnchenbrustfilets im Kokosmantel auf Buttergemüse mit Joghurt-Avocadocreme

Ergiebigkeit 1 Portion

 2 Hähnchenbrüste ohne Haut|1 Teelöffel Mehl|1 Ei|100 Gramm Kokosflocken|1 Teelöffel Butterschmalz|1/2 Avocado|2 Esslöffel Joghurt|1/2 Packung Kresse| Salz iodiert| Pfeffer|1/2 Fenchelknolle|100 Gramm Brokkoliröschen|80 Gramm Böhnchen|8 Cocktailtomaten|1/2 Chicorée|1 klein Bund Fingermöhrchen|1/2 Teelöffel Butter | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
1

Hähnchenbrüste schräg in Tranchen schneiden und mit dem Handballen leicht andrücken.

3

1/2 geschälte Avocado pürieren.

5

Kresse grob abschneiden.

7

Fenchel und Brokkoli putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zerteilen.

9

Von Möhrchen Grün abschneiden und abschaben.

11

Cocktailtomaten vierteln.

13

Hähnchenbrusttranchen mit Jodsalz und Pfeffer würzen, in Mehl wenden, durch aufgeschlagenes Ei ziehen und in Kokosflocken panieren.

15

Avocadopüree mit Joghurt und Kresse vermischen, mit Jodsalz und Pfeffer würzen.

17

Fenchel, Brokkoli und Böhnchen sowie Möhrchen kurz blanchieren und in Butter zusammen mit den Tomaten anschwenken, dann salzen und pfeffern.

19

Anrichten:

21

Das Buttergemüse auf Tellern verteilen, die Hähnchenbrusttranchen in Kokosflocken darauf verteilen. Dazu Avocadocreme im Chicoréeblatt reichen.

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23

5 Minuten Stoppuhr