Print Options:

Grüner Curry mit Tempeh

Ergiebigkeit 1 Portion

 1 Esslöffel Sonnenblumenöl|175 Gramm Tempeh (mariniert oder einfach), in Rautenform geschnitten|6 In 2, 5 cm grosse Stücke geschnittene Frühlingszwiebeln|150 Milliliter Kokosmilch|1 Limette Schale davon|15 Gramm Basilikum frisch, Blätter|1/4 Teelöffel Flüssigwürze (Maggi)|Grüne Currypaste|2 Teelöffel Koriandersamen|1 Teelöffel Kreuzkümmel (Kuminsamen)|1 Teelöffel schwarze Pfefferkörner|4 gross Grüne Chilischoten, entkernt|2 Geviertelte Schalotten|2 Knoblauchzehen|2 Esslöffel Koriander gehackt|1 Limette Schale davon|1 Esslöffel Galangal, grob gehackt|1 Teelöffel Kurkuma gemahlen| Salz|2 Esslöffel Öl|Zum Garnieren| Koriander Blätter|2 In dünne Scheiben geschnittene Chili | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

1. Für die grüne Currypaste Koriander, Kreuzkümmel und Pfefferkörner mit der Küchenmaschine zerkleinern oder im Mörser zerstossen.

3

2. Restliche Zutaten vermischen und gemahlene Gewürzmischung dazugeben. In einem sauberen trockenen Gefäss bis zu 3 Wochen im Kühlschrank aufbewahren oder in geeignetem Gefäss einfrieren.

5

3. Öl in Wok oder grosser Bratpfanne mit schwerem Boden erhitzen. Tempeh dazugeben und bei hoher Temperatur ca. 2 Minuten rühren, bis der Tempeh von allen Seiten angebräunt ist. Frühlingszwiebeln dazugeben und 1 Minute unter Rühren anbraten. Tempeh und Frühlingszwiebeln herausnehmen und beiseite stellen.

7

4. Die Hälfte der Kokosmilch in den Wok oder die Pfanne geben und zum Kochen bringen. 6 Esslöffel Currypaste und Limettenschale dazugeben und 1 Minute braten, bis sich das Aroma entfaltet. Tempeh und Frühlingszwiebeln dazugeben.

9

5. Restliche Kokosmilch dazugeben und 7-8 Minuten köcheln lassen. Basilikumblätter und Flüssigwürze dazugeben. Vor dem Servieren 1 Minute köcheln lassen, mit Korianderblättern und Chilischoten garnieren.

11

Grüne Currypaste hält sich im Kühlschrank bis zu drei Wochen. Curry auf Reis oder Nudeln servieren.

12

13