Gemüsesuppe italienisch: Minestrone (Diabetes)

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 100 Gramm Möhren|100 Gramm Sellerieknolle Oder Weisse Rüben, Pastinake, Süsskartoffeln|200 Gramm Weisskohl Oder Zarten Wirsing|100 Gramm Blumenkohl Oder Brokkoliröschen|200 Gramm Festkochende Kartoffeln oder Menge nach indivi dueller Kh-Berechnung|20 Gramm Butter oder Margarine|500 Milliliter Brühe| Petersilie gehackt| Evtl. Selleriegrün|15 Gramm Evtl. Parmesan| Variation| Chinakohl | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen
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Möhren und Sellerieknoalle (oder weisse Rüben, Pastinake, Süsskartoffeln), Weisskohl oder Wirsing, Blumenkohl oder Brokkoliröschen und die Kartoffeln in feine Stifte schneiden und bei milder Hitze in der Butter/Margarine dünsten. Die Brühe angiessen. 10-15 Minuten leise köcheln lassen, das Gemüse soll Biss haben. Eventuell miteine rPrise gemahlenem Kümmel würzen.

3

Gehackte Petersilie und auch feingeschnittenes Selleriegrün sowie den Parmesankäse über die fertige Suppe streuen.

5

Winter fast überall frisch erhältlich.

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Zutaten

 100 Gramm Möhren|100 Gramm Sellerieknolle Oder Weisse Rüben, Pastinake, Süsskartoffeln|200 Gramm Weisskohl Oder Zarten Wirsing|100 Gramm Blumenkohl Oder Brokkoliröschen|200 Gramm Festkochende Kartoffeln oder Menge nach indivi dueller Kh-Berechnung|20 Gramm Butter oder Margarine|500 Milliliter Brühe| Petersilie gehackt| Evtl. Selleriegrün|15 Gramm Evtl. Parmesan| Variation| Chinakohl | Ergeben eine Anzahl: 2 Portionen

Zubereitung

1

Möhren und Sellerieknoalle (oder weisse Rüben, Pastinake, Süsskartoffeln), Weisskohl oder Wirsing, Blumenkohl oder Brokkoliröschen und die Kartoffeln in feine Stifte schneiden und bei milder Hitze in der Butter/Margarine dünsten. Die Brühe angiessen. 10-15 Minuten leise köcheln lassen, das Gemüse soll Biss haben. Eventuell miteine rPrise gemahlenem Kümmel würzen.

3

Gehackte Petersilie und auch feingeschnittenes Selleriegrün sowie den Parmesankäse über die fertige Suppe streuen.

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Winter fast überall frisch erhältlich.

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Gemüsesuppe italienisch: Minestrone (Diabetes)
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