AutorSPEISEN.COMKategorieHauptspeisenSchwierigkeitsgradLeicht
1. Die Zucchini waschen und putzen. In einem breiten Topf mit reichlich Wasser im Ganzen etwa zehn Minuten vorgaren. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Längs halbieren und vorsichtig bis auf einen halben Zentimeter starken Rand aushöhlen. Das Fruchtfleisch klein hacken.
2. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten. Den Knoblauch schälen und dazupressen. Das Hackfleisch einrühren und krümelig braten, dann das gewürfelte Zucchinifruchtfleisch unterrühren. Mit gehackten Kräutern, Salz und Pfeffer würzen und zehn Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen. Das Ei und den Käse unterrühren.
3. Inzwischen für die Sauce die Butter in einem Topf zerlassen und das Mehl darin goldgelb anschwitzen. Nach und nach unter ständigem Rühren die Milch dazugiessen und alles zu einer cremigen Sauce einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft würzen, vom Herd nehmen. Die Eier und den Käse unterrühren, danach die Sauce nicht mehr kochen lassen! 4. Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
Die Zucchinihälften nebeneinander in eine grosse Auflaufform setzen und mit der Hackfleischmischung füllen. Die Sauce darüber giessen und alles im Backofen gut 30 Minuten garen.
Der griechische Käse war nicht zu bekommen, mit Parmesan hats auch geschmeckt. Ausserdem habe ich noch eine kräftige Prise gemahlenen Zimt an das Lammhackfleisch getan.
Zutaten
Zubereitung
1. Die Zucchini waschen und putzen. In einem breiten Topf mit reichlich Wasser im Ganzen etwa zehn Minuten vorgaren. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen. Längs halbieren und vorsichtig bis auf einen halben Zentimeter starken Rand aushöhlen. Das Fruchtfleisch klein hacken.
2. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten. Den Knoblauch schälen und dazupressen. Das Hackfleisch einrühren und krümelig braten, dann das gewürfelte Zucchinifruchtfleisch unterrühren. Mit gehackten Kräutern, Salz und Pfeffer würzen und zehn Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen. Das Ei und den Käse unterrühren.
3. Inzwischen für die Sauce die Butter in einem Topf zerlassen und das Mehl darin goldgelb anschwitzen. Nach und nach unter ständigem Rühren die Milch dazugiessen und alles zu einer cremigen Sauce einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat und Zitronensaft würzen, vom Herd nehmen. Die Eier und den Käse unterrühren, danach die Sauce nicht mehr kochen lassen! 4. Den Backofen auf 200 °C vorheizen.
Die Zucchinihälften nebeneinander in eine grosse Auflaufform setzen und mit der Hackfleischmischung füllen. Die Sauce darüber giessen und alles im Backofen gut 30 Minuten garen.
Der griechische Käse war nicht zu bekommen, mit Parmesan hats auch geschmeckt. Ausserdem habe ich noch eine kräftige Prise gemahlenen Zimt an das Lammhackfleisch getan.
