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Fischfilet Auf Basilikum-Spargel

Ergiebigkeit 1 Portion

 8 Knurrhahn-, oder Rotbarbenfilets m|1 Orange unbehandelt|1 Limette|1000 Gramm grüner Spargel|3 Esslöffel Zitronen Saft| Zucker|1 Teelöffel Löwensenf (mild)|6 Esslöffel Olivenöl|40 Gramm Pinienkerne|1 Töpfchen Basilikum|1/2 Kresse Beet| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
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1. Fischfilets waschen, trockentupfen und pfeffern. Orange und Limette schälen (etwas Orangenschale fein schneiden, beiseite legen), Fruchtfleisch in dünne Scheiben schneiden. Fisch-filets und Orangenund Limettenscheiben in einer Schüssel schichten. Abgedeckt im Kühlschrank ca. 2 Stunden marinieren.

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2. Spargel waschen, im unteren Drittel schälen. Enden abschneiden.

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In gesalzenem Wasser ca. 4 Minuten kochen. Auf ein Sieb giessen, dabei ca. 4 El Spargelsud auffangen. Spargel mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen.

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3. Spargelsud, Zitronensaft, Salz und Pfeffer, Zucker und Senf verrühren. Öl darunter schlagen, abschmecken. Spargel in Stücke schneiden, Dressing darüber geben.

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4. Pinienkerne goldbraun rösten. Basilikumblättchen abzupfen, je nach Grösse fein schneiden, Kresse vom Beet schneiden. Pinienkerne, Kräuter und fein geschnittene Orangenschale über den Spargel streuen.

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5. Fischfilets trockentupfen und salzen. Auf der Hautseite im heissen Öl ca. 2 Minuten braten. Wenden und 2 Minuten weiterbraten. Mit dem Spargel anrichten.

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Dazu: Ciabatta.

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