Double Fuzz mit Kerbel

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1/2 Blumenkohl klein|2 Kerbelstiele|150 Milliliter Bio-Sauerkrautsaft| Salz| Pfeffer| Kürbiskernöl | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser
1

Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Kerbel waschen, trockenschütteln. 1 Zweig als Dekoration beiseite legen.

3

Restlichen Kerbel hacken. Blumenkohlröschen nach und nach im Entsafter entsaften, Strünke mit verwenden.

5

In ein grosses Trinkglas geben und mit 100 bis 150 ml Sauerkrautsaft auffüllen. Gehackten Kerbel unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kürbiskernöl abschmecken. Mit dem Kerbelzweig verzieren

7

3g Fett

9

Energie : 80 kcal

10

Zutaten

 1/2 Blumenkohl klein|2 Kerbelstiele|150 Milliliter Bio-Sauerkrautsaft| Salz| Pfeffer| Kürbiskernöl | Ergeben eine Anzahl: 1 Gläser

Zubereitung

1

Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Kerbel waschen, trockenschütteln. 1 Zweig als Dekoration beiseite legen.

3

Restlichen Kerbel hacken. Blumenkohlröschen nach und nach im Entsafter entsaften, Strünke mit verwenden.

5

In ein grosses Trinkglas geben und mit 100 bis 150 ml Sauerkrautsaft auffüllen. Gehackten Kerbel unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Kürbiskernöl abschmecken. Mit dem Kerbelzweig verzieren

7

3g Fett

9

Energie : 80 kcal

10
Double Fuzz mit Kerbel
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