Berliner Linsen (Diabetiker-Rezept)

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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 100 Gramm Kartoffeln|75 Gramm Linsen|70 Gramm Schweinebauch geräuchert|1/4 Lauch Stange|1 klein Karotte|1 klein Zwiebel|1/2 Lorbeerblatt|1 Gewürznelke| Salz| Pfeffer|1/2 Teelöffel Zucker|1 Esslöffel Essig | Ergeben eine Anzahl: 1
1

Linsen waschen, über Nacht mit Wasser bedeckt einweichen. Schwarte vom Schweinebauch schneiden, Rest würfeln. Lauch putzen und waschen, in Scheiben schneiden. Zwiebel und Möhre schälen, Möhre würfeln, Zwiebel mit Nelke und Lorbeer bestecken. Kartoffeln schälen, würfeln (2 cm gross).

3

Linsen, Gemüse, Schweinebauch, Zwiebel, Salz und Pfeffer in einen Topf geben, mit Wasser auffüllen, bis alles bedeckt ist.

5

Zugedeckt 30 Minuten kochen lassen. Kartoffeln zugeben und 35 Minuten mitkochen.

7

Zum Schluss Zwiebel herausnehmen und den Eintopf mit Zucker und Essig süsssauer abschmecken.

9

Dieses Gericht enthält: 981 kcal/4106 kJ

10

Zutaten

 100 Gramm Kartoffeln|75 Gramm Linsen|70 Gramm Schweinebauch geräuchert|1/4 Lauch Stange|1 klein Karotte|1 klein Zwiebel|1/2 Lorbeerblatt|1 Gewürznelke| Salz| Pfeffer|1/2 Teelöffel Zucker|1 Esslöffel Essig | Ergeben eine Anzahl: 1

Zubereitung

1

Linsen waschen, über Nacht mit Wasser bedeckt einweichen. Schwarte vom Schweinebauch schneiden, Rest würfeln. Lauch putzen und waschen, in Scheiben schneiden. Zwiebel und Möhre schälen, Möhre würfeln, Zwiebel mit Nelke und Lorbeer bestecken. Kartoffeln schälen, würfeln (2 cm gross).

3

Linsen, Gemüse, Schweinebauch, Zwiebel, Salz und Pfeffer in einen Topf geben, mit Wasser auffüllen, bis alles bedeckt ist.

5

Zugedeckt 30 Minuten kochen lassen. Kartoffeln zugeben und 35 Minuten mitkochen.

7

Zum Schluss Zwiebel herausnehmen und den Eintopf mit Zucker und Essig süsssauer abschmecken.

9

Dieses Gericht enthält: 981 kcal/4106 kJ

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Berliner Linsen (Diabetiker-Rezept)
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