Avocado

BEWERTUNG
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cooked user 1AutorSPEISEN.COMKategorieSchwierigkeitsgradLeicht
rezeptespeisencom800
Ergiebigkeit 1 Portion
 1 Avocado weich|1 Teelöffel Meerrettich gerieben| (am besten ungeschwefelt, ist| Gesuender und bekommt man in jedem Reformhaus)|1 Becher Naturjoghurt und oder etwas Quark| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen
1

Die Avocado halbieren und Kern entfernen (Kern kann man gut zur Avocadopflanze hochziehen; nachzulesen in diversen Pflanzenbuechern). Mit Löffel das Fruchtfleisch entnehmen und in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken. Joghurt und oder Quark dazu, dann Meerrettich und Salz und Pfeffer.

3

Zur Garnierung: Salatgurkenscheiben

5

Gut geeignet als Vorspeise.

6

Zutaten

 1 Avocado weich|1 Teelöffel Meerrettich gerieben| (am besten ungeschwefelt, ist| Gesuender und bekommt man in jedem Reformhaus)|1 Becher Naturjoghurt und oder etwas Quark| Salz| Pfeffer | Ergeben eine Anzahl: 4 Portionen

Zubereitung

1

Die Avocado halbieren und Kern entfernen (Kern kann man gut zur Avocadopflanze hochziehen; nachzulesen in diversen Pflanzenbuechern). Mit Löffel das Fruchtfleisch entnehmen und in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken. Joghurt und oder Quark dazu, dann Meerrettich und Salz und Pfeffer.

3

Zur Garnierung: Salatgurkenscheiben

5

Gut geeignet als Vorspeise.

6
Avocado
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