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Ananasgemüse mit Koriander

Ergiebigkeit 1 Portion

 Bitte beachten: muss 2 Stunden marinieren|1 Ananas frisch, ca. 1kg|2 Teelöffel Koriandersamen|1 Teelöffel Paprika edelsüss, Pulver|1 Prise Chilipulver oder Cayennepfeffer|2 Koriander frisch|200 Gramm Kokosraspel|4 Zwiebel|4 Esslöffel Olivenöl kaltgepresst|2 Teelöffel brauner Zucker|1 Teelöffel Schwarze Senfkörner Seeds|1 Teelöffel Schwarze Zwiebelsamen ersatzweise Schwarzkümmel| Salz|500 Milliliter Bananen-Buttermilch Fertigprodukt|Q U E L L E| K-H. Boller aka Bollerix | Ergeben eine Anzahl: 6 Portionen
1

Ananas schälen, vierteln, den harten Mittelstrunk entfernen. Das Fruchtfleisch erst in Scheiben, dann in längliche, kleine Stücke schneiden und in eine Schüssel füllen. Die Korianderkörner in einer Pfanne ohne Fett rösten, in einem Mörser zerdrücken und mit Paprikaund Chilipulver oder Cayennepfeffer unter die Ananas mischen. Aananas 2 Stunden ziehen lassen.

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Koriander abbrausen, trockenschütteln, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Die Kokosraspeln in einer Pfanne ohne Fett rösten.

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Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Öl in einem grossen Topf erhitzen, Zwiebeln darin glasig dünsten. Zucker, Senfkörner und Zwiebelsamen dazufügen, salzen und durchrühren. Ananasstücke zugeben und aufkochen.

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Die Bananen-Buttermilch zugiessen, unterrühren und aufkochen. Ananasgemüse mit Kokosraspeln und Koriander servieren.

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Tipp: passt zu gebratenem Fisch oder Lammfrikadellen.

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