Nussiges Quinoa-Hafer-Granola
Zutaten:
- Trockene Inhaltsstoffe:
- 1 Tasse glutenfreie mittelgroße Haferflocken (nicht Instant!) (100 gr)
- 1/2 Tasse 1 Teelöffel weißer, ungekochter Quinoa (100 g)
- 1/4 Tasse 1 Teelöffel rote ungekochte Quinoa (50 gr)
- 1/4 gehäufte Tassen ganze Haselnüsse (50 gr)
- 1/8 Tasse 1 Teelöffel Sonnenblumenkerne (20 gr)
- 2 Esslöffel geschrotete Leinsamen
- 2 Teelöffel schwarze Chiasamen oder weiße
- 1/2 Teelöffel gemahlener Zimt
- Feuchte Zutaten:
- 1/2 Tasse Ahornsirup, Klasse C (125 ml)
- Nach dem Rösten hinzufügen: 1/2 Tasse riesige rote Rosinen (85 g)
Zutaten: Trockene Zutaten: 1 Tasse glutenfreie mittelgroße Haferflocken (nicht Instant!) (100 gr) 1/2 Tasse 1 Teelöffel weißer ungekochter Quinoa (100 gr) 1/4 Tasse 1 Teelöffel roter ungekochter Quinoa (50 gr) 1/4 gehäufte Tasse ganze Haselnüsse (50 gr) 1/8 Tasse 1 Teelöffel Sonnenblumenkerne (20 gr) 2 Esslöffel geschrotete Leinsamen 2 Teelöffel schwarze Chiasamen
