Gesunde Sloppy Joes aus dem Slow Cooker {Vegan}
Zutaten:
- 3 Tassen TVP (texturiertes pflanzliches Protein)
- 3 Tassen Wasser
- 5 Knoblauchzehen
- 1 Tasse entkernte, eingeweichte Medjool-Datteln (10 Minuten in warmem Wasser oder 15–20 Minuten in kaltem Wasser einweichen)
- 6 Unzen Dose Tomatenmark
- 1 Tomate, grob gehackt und entkernt.
- 1 EL Salz
- 2 EL Ahornsirup
- 1 mittelgroße weiße Zwiebel, gewürfelt
- 1 EL Melasse
- 4 EL Apfelessig
- 1 EL Worcestershire-Sauce (vegane Version, ich verwende Annies Organic Vegan-Version, so gut!)
- 2 EL Senf
- 3 EL scharfe Soße
Zutaten: 3 Tassen TVP (texturiertes pflanzliches Eiweiß) 3 Tassen Wasser 5 Knoblauchzehen 1 Tasse entkernte, eingeweichte Medjool-Datteln (10 Minuten in warmem oder 15-20 Minuten in kaltem Wasser einweichen) 6 oz Dose Tomatenmark 1 Tomate, grob gehackt und entkernt. 1 EL Salz 2 EL Ahornsirup 1 mittelgroße weiße Zwiebel, gewürfelt 1 EL schwarze
